“我每天都使用護(hù)膚產(chǎn)品，但它們不起作用。”�！�。

許多姐妹會(huì)問這個(gè)問題，事實(shí)上，除了選擇合適的產(chǎn)品和使用正確的劑量外，“何時(shí)使用”也是至關(guān)重要的。。

皮膚護(hù)理也有一個(gè)“黃金時(shí)期”，如果在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)做好皮膚護(hù)理工作，抗衰老和保濕的效果可以成倍增加，這遠(yuǎn)不止于簡單地涂抹一支產(chǎn)品。。

· 早上7點(diǎn)前：做好“防護(hù)”工作，不要讓皮膚“裸奔”就出門。。

經(jīng)過一夜的睡眠，皮膚會(huì)失去大量水分，分泌油脂，而早上出門時(shí)又會(huì)遇到紫外線照射和灰塵，因此早晨皮膚護(hù)理的重點(diǎn)在于“清潔、保濕和防曬”。這三個(gè)步驟是不可或缺的。。

1. 清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，不要過度清潔。。

早上，皮膚并不油膩，無需使用強(qiáng)力控油的面部清潔產(chǎn)品，只需選擇溫和的氨基酸面部清潔產(chǎn)品，大豆大小，搓出泡沫后涂抹于面部，輕柔地按摩30秒，然后用溫水沖洗干凈。。

不要揉搓太久，否則會(huì)洗掉皮膚的保護(hù)膜。。

2. 保濕：主要是輕薄類型，不影響妝容。。

涂抹足量的調(diào)色劑，然后使用輕薄的保濕精華液（如透明質(zhì)酸精華液），接著涂抹乳液（油性/混合油性肌膚）或輕薄的乳霜（干性肌膚）。涂抹后感覺肌膚得到了滋潤，但并不黏膩，不要涂抹得太厚，否則在涂抹妝容后可能會(huì)搓泥。。

3. 防曬：即使你不外出，也應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。。

這是最容易被忽視的一步。。

許多姐妹說：“我早上不出門，就待在家里，所以不需要涂防曬霜�！�。”。

事實(shí)上，這并非事實(shí)。。紫外線會(huì)穿透玻璃照射進(jìn)屋內(nèi)，這會(huì)導(dǎo)致皮膚長斑并在長期內(nèi)加速老化。因此，即使不出門，也應(yīng)該涂抹防曬霜。。

選擇SPF30、PA防曬霜，每次使用一顆大豆大小的量，整個(gè)面部和頸部都必須涂抹到位，涂抹后等待5分鐘再上妝，別偷懶，防曬是抗衰老的第一步。。

· 晚上10點(diǎn)后：做好“修復(fù)”工作，讓皮膚“好好工作”。。

從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是皮膚修復(fù)的“黃金時(shí)期”，此時(shí)皮膚的新陳代謝速度最快，吸收營養(yǎng)的能力也最為強(qiáng)勁。。

因此，夜間皮膚護(hù)理的重點(diǎn)在于“深層清潔和營養(yǎng)補(bǔ)充”，這一點(diǎn)必須做到位。。

1. 清潔：確保在涂抹完化妝品后徹底卸除，并且不要帶著化妝品睡覺。。

這是基本要點(diǎn)。。

無論你多晚或多疲倦，只要化了妝，就必須使用卸妝油來卸妝（干性皮膚和敏感皮膚應(yīng)選擇較為溫和的卸妝乳霜）。取一顆櫻桃大小的卸妝油，在手心揉搓均勻，然后輕柔地在臉上按摩，重點(diǎn)按摩眼妝、唇妝以及其他難以卸除的部分，按摩1分鐘，直到妝容完全融化，然后用溫水沖洗，最后再用潔面產(chǎn)品進(jìn)行第二次清潔。。

不要使用面部清潔劑直接去除它，因?yàn)楦緹o法徹底清除，而且殘留的化妝品會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚長期處于閉合狀態(tài)。。

2. 營養(yǎng)補(bǔ)充：選擇“重量級(jí)”護(hù)膚品來幫助修復(fù)皮膚。。

晚上不要害怕體重增加，你應(yīng)該用營養(yǎng)物質(zhì)“滋養(yǎng)皮膚”。。在攝取足夠量的精華后，首先應(yīng)使用一種功能性精華（如抗衰老的視黃醇精華、修復(fù)性的B5精華），然后涂抹較厚的乳霜（干性皮膚適用的乳霜霜，油性皮膚適用的乳霜霜）。。

如果皮膚特別干燥，你還可以往乳霜中滴入1滴精華油，充分混合后再使用，這樣可以更好地鎖住水分。。

3. 不要熬夜。。無論護(hù)膚產(chǎn)品多么昂貴，早點(diǎn)上床睡覺總是更好的選擇。。

許多姐妹在涂抹了昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品后，會(huì)熬夜刷手機(jī)，這實(shí)際上是一種“徒勞的忙碌工作”。。皮膚修復(fù)需要在深度睡眠狀態(tài)下進(jìn)行，熬夜則會(huì)打亂皮膚的新陳代謝，無論使用了多少護(hù)膚產(chǎn)品，效果都會(huì)大打折扣。。

盡量在11點(diǎn)前上床睡覺，如果你真的睡不著，不要盯著手機(jī)看，閉上眼睛休息一下，這樣皮膚才能更好地“工作”，并且涂抹的乳霜量要比平時(shí)多10倍。。

姐妹們，記住，護(hù)膚并不是關(guān)于“經(jīng)歷這個(gè)過程”、找到合適的時(shí)間以及使用正確的方法，即使使用的是價(jià)格實(shí)惠的護(hù)膚品，你也可以擁有良好的皮膚狀態(tài)。。

抗衰老從來不是去美容沙龍做一兩次項(xiàng)目就能解決的問題，而是在家里每天“稍微堅(jiān)持一下”，把這些細(xì)節(jié)做好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚狀況會(huì)越來越好。。